Notre corps, c’est notre maison. On la veut chaleureuse, accueillante, avec des pièces lumineuses, à notre image.

La réflexologie est une technique faisant partie des médecines naturelles, pratiquée depuis l’Antiquité. Elle consiste à activer des “zones réflexes” au niveau des pieds en les massant, afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales. Cette technique est réputée depuis des millénaires pour avoir la capacité d’agir sur l’ensemble de l’organisme.

Cette méthode est fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, toutes associées à un organe, une partie du corps ou une glande précise. En effet, le pied est la représentation miniature du corps humain. Ce système ostéo-articulaire est maintenu et fonctionne grâce à un ensemble de muscles et de ligaments afin de maintenir en équilibre la masse totale du corps.

La carte de réflexologie plantaire est très détaillée ! Cependant, certains praticiens préfèrent exercer la réflexologie palmaire, faciale ou même auriculaire. Le principe est exactement le même, à la différence près que les zones réflexes sont situées respectivement au niveau des mains, du visage et des oreilles.

Lors du massage, la boucle réflexe envoie des signaux au niveau du système nerveux central, qui lui, renvoie des signaux au niveau de l’organe ou de la glande, de la région en dysfonction.

Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser des tensions et autres dysfonctionnements. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes en déséquilibre ou encrassés afin d’améliorer leur état ou les redynamiser. Dans la plupart des cas, les maux sont dus au stress ou à des problèmes familiaux. Ils peuvent également trouver leur origine dans des problèmes liés à l’environnement dans lequel évolue la personne, et qui font que l’organisme réagit en conséquence.

Les pieds sont une miniature du corps. Cela signifie que tous les organes situés dans la moitié gauche du corps, sont reliés à des zones réflexes du pied gauche. Et inversément pour les organes situés dans la moitié droite du corps. Quant aux organes pairs et ceux situés plutôt au milieu du corps, comme les poumons ou l’estomac, ils sont présents sur les deux pieds.

Pour vous donner une idée du degré de précision de la carte, même les orteils sont divisés en plusieurs zones : il est ainsi possible d’agir sur le cou, le nez ou encore la gorge en massant des points précis du gros orteil.

La réflexologie plantaire possède de nombreux bienfaits physiques, psychiques et émotionnels.

• Réduction du stress : La stimulation des points réflexes peut aider à détendre le corps et l’esprit, favorisant ainsi une réduction du stress et de l’anxiété.
• Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant les zones réflexes des pieds, la réflexologie plantaire peut favoriser une meilleure circulation sanguine dans tout le corps.
• Soulagement des tensions et des douleurs : Elle peut aider à soulager les tensions musculaires et les douleurs, notamment celles liées à des conditions telles que les maux de tête, les douleurs lombaires, etc.
• Renforcement du système immunitaire : Certains praticiens estiment que la réflexologie plantaire peut stimuler le système immunitaire en favorisant l’équilibre et le bon fonctionnement du corps.
• Amélioration du sommeil : En aidant à réduire le stress et à détendre le corps, la réflexologie plantaire peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
• Promotion de l’équilibre énergétique : Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire peut aider à rétablir l’équilibre énergétique du corps.

Il convient de noter que bien que de nombreuses personnes ressentent des bienfaits après une séance de réflexologie plantaire, ses effets peuvent varier d’une personne à l’autre. Il est également important de consulter un professionnel qualifié pour obtenir des séances de réflexologie plantaire, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Mais elle a bien d’autres applications. En effet, cette médecine douce est également employée pour soulager les troubles fonctionnels, réduire la fréquence des migraines, ou encore, combattre les troubles du sommeil. Elle permet aussi de limiter les effets secondaires des chimiothérapies et autres traitements contre le cancer.

Si elle peut donner de bons résultats, plusieurs séances sont nécessaires pour qu’ils s’installent.

Il existe peu de contre-indications à la réflexologie plantaire. Cependant, dans certains cas, il est préférable de demander conseil à votre médecin.

• Si vous présentez une blessure ou une infection au niveau des pieds : entorse, mycose, etc.
• Si vous êtes atteint.e de phlébite, de troubles cardiaques sévères ou d’hémophilie.
• Les séances sont vivement déconseillées durant le premier trimestre de grossesse.

Si vous possédez une contre-indication absolue à la réflexologie, votre médecin pourra vous orienter vers une autre médecine douce comme l’acupuncture ou la phytothérapie.